ASHIHARA KARATE

Ashihara Karate er en moderne og effektiv karatestil, hvor bevægelse, teknik og taktik er i centrum. I stedet for kun at møde styrke med styrke lærer man at flytte sig, skabe vinkler og bruge modstanderens bevægelse til sin fordel.

Træningen giver bedre kondition, styrke, balance og kropskontrol – men Ashihara Karate handler også om meget mere end spark og slag. Man udvikler selvtillid, disciplin, respekt og mental styrke, som kan bruges både i dojoen og i hverdagen.

Hos os er der plads til både begyndere og øvede. Du behøver ikke være i topform for at starte – du skal bare have lyst til at lære, træne og blive en stærkere udgave af dig selv.

SABAKI

Sabaki er kernen i Ashihara Karate. Det handler om at bevæge sig smart i stedet for bare at stå stille og blokere. Når en modstander angriber, lærer man at flytte sig ud af angrebslinjen, skabe en bedre vinkel og svare igen med teknik, kontrol og timing.

I Sabaki bruger man modstanderens bevægelse til sin egen fordel. Man går ikke bare imod kraften – man styrer den, flytter sig og finder den position, hvor man selv står stærkest. Det gør Ashihara Karate både effektivt, logisk og spændende at træne.

Sabaki træner kroppen til at reagere hurtigt og hjernen til at tænke taktisk. Derfor er det ikke kun fysisk træning, men også træning i overblik, ro, balance og selvtillid.